Devia tomar o pequeno-almoço todos os dias, mas não tomo. Hoje o meu pequeno-almoço foi assim: A) Sumo de Laranja; B) Panquecas e C) Iogurte com cereais e fruta.
B) Para as panquecas:
Ingredientes:
200 g de farinha
4 ovos
0,5L leite
1 pacote de açúcar baunilhado
Preparação:
Misturar todos os ingredientes numa tigela. Utilizar uma taça com óleo e uma folha de papel absorvente para untar a frigideira. Com uma concha de sopa deitar um pouco do preparado na frigideira e deixar cozinhar até aparecerem bolhinhas. Virar a massa com ajuda de uma espátula. Repetir até acabar a massa (entre cada panqueca untar a frigideira).
C) Iogurte com cereais e fruta:
1 iogurte natural, flocos de milho tostados e fruta (neste caso era só morangos). Para adocicar misturei uma colher de mel.
esteve para ser o jantar de hoje, B com nutella :)
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