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| Salad for lunch |
Por vezes na tentativa vã de poupar, acabamos por encher o nosso corpo de tralha, fazendo escolhas que mais cedo ou mais tarde nos vão custar a saúde.
Também na alimentação devemos ter uma perspetiva minimalista, de dar ao corpo aquilo que ele precisa e não aquilo que deseja. Ao pesquisar sobre estilos de vida mais saudáveis, no que diz respeito à alimentação, descobri que até já há a definição de alimentação minimalista, com várias sugestões que já ouvimos tantas vezes, sabemos que essas opções só trazem benefícios e mesmo assim insistimos em não cumprir.
Agrada-me a ideia de cozinhar e aproveitar as energias dos alimentos, tenho de procurar mais sobre isso.
Aqui ficam algumas sugestões alimentares:
Alimentação Macrobiótica
Receitas Macroexotic
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